CLASSES
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COREMUSEUMS CLASSES 

"당신만을 위한 맞춤형 코어 여정"
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 코어뮤지엄의 COREATOR 는 단순한 강사가 아닙니다. 코어 운동의 전문가이자, 회원의 신체와 마음을 이해하는 웰니스 가이드 입니다. 
개인별 컨디션에 맞춘 세심한 지도와 그룹 수업에서의 활기찬 에너지는 코어뮤지엄만의 차별점이며, 건강과 아름다움을 동시에 추구하는 현대인들에게 
새로운 웰니스 트렌드를 제시할 것입니다. 

여러분을 위한 COREATOR 와 함께, 코어 중심의 건강한 변화를 시작해보세요.
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1 STEP : 스트레칭 전문

코어의 첫걸음

코어 운동이 처음이라면 ‘스트레칭 코어’ 수업이 제격입니다.. 이 수업은 코어 근육의 기초를 다지며, 
경직된 신체를 부드럽게 풀어주는 데 초점을 맞춥니다. COREATOR는 개인의 유연성과 자세를 분석한 뒤, COREFORMER의 저항을 최소화해 부드러운 스트레칭 동작을 유도하며 횡격막 호흡법과 함께 진행되는 이 수업은 코어 근육을 깨우고, 허리와 골반의 긴장을 완화한다. 50분간의 세션으로, 바쁜 일상 속 피로를 해소하며 코어 운동의 첫 단추를 끼우기에 완벽한 수업입니다.
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2 STEP : 중급

코어의 균형과 힘

코어 운동에 익숙해졌다면 ‘중급 코어’ 수업으로 한 단계 도약해세요. 이 단계에서는 COREFORMER의 스프링 저항을 활용해 코어 근육의 안정성과 근력을 동시에 강화합니다. COREATOR는 복횡근, 다열근 등 깊은 코어 근육을 활성화하는 동작을 중심으로, 플랭크 변형, 레그 서클 같은 동작을 프로그램에 포함합니다.
그룹 수업에서는 6~8명의 소규모로 진행되어, COREATOR가 각 회원의 자세를 세심하게 교정하며 부상 위험을 최소화합니다. 60분간의 세션은 코어의 균형을 잡아 허리 통증 감소와 자세 개선 효과를 극대화하는게 
목표입니다.
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3 STEP : 상급

코어의 정점

코어 운동의 마스터를 꿈꾼다면 ‘코어 전문가’ 수업이 최적의 선택입니다. 이 고강도 프로그램은 코어 근육의 파워와 지구력을 극대화하며, 전신의 기능적 움직임을 향상시킵니다. COREATOR는 개인별 체력과 목표에 맞춰 COREFORMER의 저항을 조절하며, 다이내믹한 동작(예: 파이크, 티저)과 고급 코어 챌린지를 
설계합니다. 특히 이 수업은 코어와 함께 상체, 하체 근육을 통합적으로 자극해, 운동선수나 고강도 
트레이닝을 원하는 이들에게 적합합니다. 60분 세션 동안 COREATOR의 1:1 피드백으로, 코어의 정점을
경험하며 자신감과 신체 능력을 한층 끌어올릴 수 있습니다.
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1:1 VIP 개인수업

나만을 위한 프리미엄 코어 케어 

 코어뮤지엄의 ‘1:1 VIP 개인 수업’은 나만을 위한 맞춤형 코어 트레이닝의 정수를 경험할 수 있는 프리미엄 프로그램입니다. COREATOR가 회원의 신체 컨디션과 목표를 심층 분석한 뒤, 코어 기초부터 스트레칭, 웨이팅까지 전 과정을 1:1 전담 마크로 진행됩니다. COREFORMER를 활용해 코어 근육을 
정밀하게 활성화하며, 개인별 약점을 보완하는 동작으로 부상 방지와 신체 균형을 극대화합니다. 
60분 세션 동안 COREATOR의 세심한 피드백과 집중 케어로, 초보자부터 고급자까지 최적의 웰니스 여정을 완성합니다.